КЕТОДИЕТА. Плюсы, минусы, побочные эффекты. Хороша ли для похудения?

25 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jun 26, 2021

Кетодиета - популярный тренд, диета, ограничивающая углеводы. Помогает быстро сбросить лишний вес. Человек питается жирами и белками, что приводит к переходу организма с питания глюкозой (сахаром) на использование кетоновых тел как основного источника энергии. Это состояние называется кетозом.

Момент перехода может переноситься достаточно тяжело, вызывая так называемый кетогенный грипп (кетогрипп, кетопростуда).

Изначально диета была разработана для борьбы с судорогами у детей с эпилепсией, не поддающейся никакому лечению.

Как и у любой диеты, у кетогенной диеты есть свои положительный и отрицательные стороны.
Она может быть очень полезна для людей с сахарным диабетом, нарушением толерантности к глюкозе, эпилепсии, для тех, кто хочет быстро сбросить лишний вес.
Но она может повышать плохой холестерин, потенциально, увеличивая риски атеросклероза, инфаркта, инсульта, может вызывать камни в почках у 7% людей.

Ссылки:
Литобзор:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7480775/

У 7% людей на кетодиете образуются камни в почках.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17621514/

Повышение риска смерти от инфаркта на 50%, инсульта на 51%.
https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/Low-carbohydrate-diets-are-unsafe-and-should-be-avoided

0:00 что такое кетогенная диета
4:20 история возникновения (эпилепсия), сколько белка нужно в сутки
5:11 эффекты на здоровье
5:50 продукты: можно и нельзя
7:23 плюсы и минусы
10:18 вывод
********************
Вы можете получить консультацию онлайн:
E-mail: napulse@list.ru
тел. +7(930)914-38-11 (+WhatsUp, Viber, Telegram)
********************
Для тех, кто хочет поддержать канал:
Сбербанк: перевод по номеру +7(930)914-38-11
PayPal: thymalinum@mail.ru
********************
Врач-онколог-хирург Атабеков Игорь Игоревич
-имеет диплом по специальности "лечебное дело", подтвержденный в России и США;
-стажировался в США, где занимался научно-исследовательской деятельностью в сфере онкогинекологии и регенеративной медицины;
-имеет национальную награду США за выдающийся научный труд (Президентскую награду Файзер);
-является автором многих публикаций в зарубежных журналах;
-является членом редколлегии московского научного журнала "Проблемы репродукции".
****************
Канал "На пульсе" содержит информацию о различных заболеваниях, методах их диагностики и лечения, полезных и вредных продуктах питания, народных средствах.
Вся информация предоставлена в образовательных целях и не должна быть использована как инструкция для самолечения. Полученные сведения не заменяют похода к врачу и прохождения стандартных обследований.

Перед применением любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасно.

Подписывайтесь на канал чтобы быть в курсе новых событий.