4. Как стресс влияет на здоровье сердца и сосудов? / Читаем книгу Р. Сапольски "Психология стресса"

12 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Aug 13, 2023

Роберт Сапольски ― автор книги "Психология стресса, или почему у зебр не бывает язвы" американский нейроэндокринолог, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии в Стэнфордском университете, исследователь и автор книг.

Эта книга—своего рода учебник о стрессе, о болезнях, вызванных стрессом, и о механизмах, позволяющих справляться со стрессом. Как получается, что наше тело может адаптироваться к одним стрессовым ситуациям, а другие стрессы приводят к болезни? Почему некоторые из нас особенно уязвимы для стрессогенных заболеваний и как это связано с нашим характером?

Как психологические проблемы могут стать причиной болезни? Как связан стресс со склонностью к депрессии, темпами старения или проблемами с памятью? Как связаны паттерны стрессогенных заболеваний с положением в обществе? Наконец, как нам справиться с полным стрессов миром, который нас окружает, и остаться при этом здоровыми?

Я - Елена Шитова, преподаватель кундалини йоги. Я практикую кундалини йогу с 2008 года. В 2010 году я прошла профессиональную подготовку в Kundalini Rising International Yoga Academy, США. За это время я провела более 10 000 классов йоги и 300 йога - семинаров.

Я помогаю Вам изменить состояние ума и освободить его от страха и беспокойства, волнения и напряжения, сделать его сильным, чистым, ясным, мирным, творческим и волевым.

Я помогаю Вам изменить состояние тела, освободить его от скованности, усталости, вялости, сделать его мягким, крепким, здоровым, энергичным, свежим.

Я помогаю Вам познать, освободить и раскрыть свою душу, чтобы Ваша жизнь наполнилась смыслом, радостью, любовью, умиротворением и созиданием.

Как со мной позаниматься онлайн , узнайте здесь https://taplink.cc/elenashitova_yoga
Мои сети:
Instagram https://www.instagram.com/elenashitov....
Группа в Telegram - канале https://t.me/elenashitova_yoga

ДОНАТЫ и ПОДДЕРЖКА
Карта Сбербанка:
5228 6005 7175 1058
на имя Шитовой Елены Ивановны
За пределами РФ:
IBAN: BE07 9676 5180 1566
SWIFT: TRWIBEB1XXX
Shitov Ivan

#йогаонлайн #йога_упражнения #кундалинийога #кундалини #йога_практика #йогаселенойшитовой #процветание #йога #йога_для_начинающих #йога_здоровье