Рак и Грудь Борьба с Помощью Растительной Диеты - Доктор Нил Барнард УМНОЕД Вред РЫБЫ Мяса Яиц

7 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Dec 21, 2023

Борьба с раком груди с помощью растительной диеты - Доктор Нил Барнард
УМНОЕД

2020
3 нояб.
#МайклГрегер
#факты
#питание
Диета с низким содержанием жиров, богатая фруктами, овощами, зерновыми и бобовыми, избегая при этом мяса и жирных продуктов животного происхождения, способствует здоровью груди
Нил Барнард (Neal Barnard), доктор медицинских наук, FACC, американский автор, клинический исследователь, основатель и Президент Комитета врачей за ответственную медицину США
=

Борьба с раком груди с помощью растительной диеты - Доктор Нил Барнард
00:02 Растительная диета и профилактика рака молочной железы
Исследования показывают, что женщины, которые потребляют больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, витаминов и минералов, имеют более низкий риск рака молочной железы.
Фрукты, овощи, зерна и бобы особенно полезны для здоровья груди, так как они помогают выводить излишки эстрогенов.
Растительные продукты также богаты витамином C, бета-каротином и селеном, которые снижают риск рака.
Соя может быть полезной для женщин, которые уже столкнулись с раком молочной железы.
Исследования показывают, что у женщин, которые едят больше соевых продуктов, больше шансов на долгую и здоровую жизнь, меньше вероятность рецидива и меньше шансов умереть от рака молочной железы.
00:58 Диета с низким содержанием жиров и профилактика рака молочной железы
Диета с высоким содержанием жиров может повысить уровень эстрогена, что может увеличить риск рака молочной железы.
Наибольший риск связан с насыщенными жирами и животными жирами.
Диеты с высоким содержанием жиров также могут привести к увеличению веса, что связано с повышенным риском рака молочной железы.
Одно исследование с участием почти 10 тысяч женщин показало, что у тех, кто придерживается диеты с низким содержанием жиров, риск рецидива рака молочной железы на 23% ниже, а риск смерти от этой болезни на 17% ниже.
01:56 Красное и обработанное мясо и риск рака молочной железы
Исследования показывают, что красное и обработанное мясо, такое как хот-доги и бекон, может увеличить риск рака молочной железы.
Исследование здоровья медсестер показало, что у женщин в период менопаузы, которые ели больше всего красного мяса, риск заболевания распространенным типом рака молочной железы был на 97% выше.
Исследования с участием почти 200 тысяч женщин показали, что риск рака молочной железы у тех, кто ест больше всего красного мяса, на 25% выше, чем у тех, кто ест меньше всего
=
=

=
=

https://youtu.be/ts5bVucIRtg

=