Ответы на вопросы о питании, здоровье, тренировках

«vhttps://www.instagram.com/ruuuslan_fit/

«0:03 булгур и ячневая
«0:15 дигидротестостерон
«1:09 задержка критических дней
«1:48 протеин, протеиновые батончики
«2:14 когда/какую пить воду
«2:45 прыщи
«3:31 повышенный ТТГ
«4:03 резко или плавно менять рацион
«4:37 как быстро убрать жир на животе
«5:02 суп
«5:10 постоянно хочется спать
«5:30 как поднимать гемоглобин
«5:57 компульсивное переедание
«6:10 кукурузная мука и фасоль
«6:24 очиститься от паразитов
«7:00 донат детям
«7:12 как проверить рН воды
«7:20 сколько яиц можно
«7:33 кипячёная, родниковая вода
«7:50 шпинат
«8:04 увеличение лимфы под скулами
«8:59 как научиться любить себя
«9:43 СРК, мозг и кишечник
«10:23 климакс
«11:30 снижение кальпротектина
«12:05 консервированные овощи
«12:25 высокий гемоглобин
«12:45 пиколинат хрома
«13:05 фруктоза
«13:35 как вернуть белок
«13:49 перловка
«13:59 анализы при СРК
«14:10 мука
«14:20 родниковая вода
«14:45 циркадных ритмы
«15:00 целюллит
«15:50 анализы для понимания здоровья
«16:06 фурункулёз
«16:35 ПМС и жирная пища
«17:02 боль между лопатками
«17:17 интервальное голодание
«17:39 повышенные эозинофилы
«17:50 перекус
«18:10 гормоны при ПМС
«18:25 солнце и родинки
«18:40 питание по группе крови
«18:55 отёчность ног
«19:20 ледяной душ
«19:42 отечность в жару
«19:56 сухая кожа
«20:05 безнлютеновые макароны
«20:20 сушка и мышцы
«21:00 варикоз
«21:22 целюллит, мышцы, саркопению
«22:18 цветной лишай
«22:28 понижение лимфоцитов
«22:41 мёд
«23:02 икра кабачковая
«23:10 курсы минеральной воды
«23:22 приём перед тренировкой
«23:35 безалкогольное пиво
«24:02 вагинит, цервинит
«25:10 телячьи, говяжьи рёбра
«25:35 гипергидроз ладоней
«25:45 питание при ВИЧ
«26:10 БАДы с iherb
«26:25 норма похудения
«26:50 выпадение волос
«27:22 сальные железы
«27:53 пектины
«28:20 на что способен кишечник
«28:50 морковь
«29:00 с чего начать восстановление кишечника
«29:15 инсулинорезистентность
«29:50 как тренироваться и гонять лимфу
«30:11 экзема
«30:30 чай и мёд
«30:42 в чём смысл жизни
«31:42 повышенный гемоглобин
«32:13 йод
«32:20 -3 и -5 кг
«32:40 кофе раз в неделю
«32:50 желатин для суставов
«33:07 снижение аппетита при тренировках
«33:52 еда после тренировки
«34:08 хлебцы
«34:13 рыба
«34:10 ранняя седина
«35:11 финики
«35:48 пасленовые и лектины
«36:10 нитраты в овощах
«36:20 где волосы
«37:15 краснота на тренировке
«37:25 идеальный перекус
«37:30 когда лучше заниматься
«37:46 коллаген для суставов
«38:20 где заказываю Д
«38:29 фолиевая кислота
«38:40 лимфодренажные прыжки
«38:50 низкий ферритин
«39:08 боли в горле
«39:37 повышены билирубин, холестерин, Ат к ТПО
«40:13 тунец
«40:48 еда для роста мышц
«41:05 подготовка к беременности
«41:40 пониженный белок
«42:50 суставы
«43:15 домашние животные
«44:08 лимфоциты повышены, лейкоциты понижены
«44:22 специи
«44:40 масла в салаты и для жарки
«44:50 просыпаюсь в 3-5 ночи
«44:59 зарядка натощак
«45:20 цистит
«45:59 не хочется пить воду
«46:30 сводит икры
«46:40 Мясников
«47:12 моё любимое блюдо
«47:40 как отказаться от кофе
«48:06 гречишный чай
«48:45 сауна после тренировки
«49:25 таблетки железа или мясо
«50:00 кривая перегородка и слизь
«50:18 перхоть
«50:51 импланты
«51:05 кисты
«51:30 волевые усилия
«52:33 не усваивается белок
«52:50 сухая кожа зимой
«53:06 остеохондроз
«53:40 высокий холестерин и ЛПНП
«54:20 низкие эстрагены
«54:50 чайный гриб
«55:10 сухие губы
«55:18 как определить гельминты
«55:35 песок в почках
«55:50 стресс и лишние кг
«56:28 симфизит и кальций
«57:02 сложные углеводы и ужин
«57:40 хеликобактер
«58:15 повышен креатинин
«58:44 сколько спать