Упражнение для спины, для красивой осанки,убираем холку-нужно просто..#shorts, #холка

12 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Apr 5, 2023

Валик может помочь улучшить осанку!

✅Мобилизуя верхний отдел позвоночника. ✅Благодаря упражнениям он возвращается в правильное положение, облегчая боль и дискомфорт, которые испытывает спина за целый день если вы сутулитесь!
✅В илеале рекомендуют щаниматься каждый день, но если вы испытываете сильную боль немедленно прекратите упражнение и обратитесь к врачу.

Противопоказания:

❌Кожная сыпь, открытые раны, воспаление тканей, синяки или опухоли
❌Остеопороз, ревматоидный артрит
❌Переломы костей, недавняя операция или травма
❌обострение хронических заболеваний сердца, печени или почек
❌Неврологические состояния, приводящие к потере или изменению чувствительности (например, рассеянный склероз)
❌Диабет
❌Заболевания соединительной ткани (синдром Марфана)
❌Использование лекарств, разжижающих кровь
❌Тромбоз глубоких вен
Рак или злокачественная опухоль
❌Гипертония
❌Острая инфекция (вирусная или бактериальная), лихорадка
❌Нарушения свертываемости крови (гемофилия)
❌Тяжелый сколиоз или деформация позвоночника