Спроси диетолога. Выпуск 8

Наша еженедельная рубрика -"Спроси диетолога"
Запись прямой трансляции. Выпуск 8

Вопросы подписчиков:
01:37 Есть ли польза от козьего и овечьего сыра? Правда ли, что жиры этих сыров не усваиваются организмом человека?
02:26 При употреблении на ужин свежих ягод или замороженных, таких как клюква, брусника, облепиха, черника, вырабатывается после их употребления соматотропный гормон?
02:49 Как вы относитесь к горькому шоколаду?
03:36 Сколько раз в неделю нужно заниматься по методики Табата для снижения веса? Можно ли тренироваться по ней каждый день? Можно ли каждый день заниматься интервальным бегом?
05:43 Правда ли, что молочные продукты содержат чужеродные гормоны, которые отрицательно влияют на здоровье человека?
07:45 Можно ли голодать при диабете 2-го типа?
10:06 Если есть инсулинорезистентность и в 17 часов, когда приходит пик инсулина- нужно ли есть в это время и если можно, то что?
11:14 Какие тренировки должны быть при питании с высоким гликемическим индексом, ведь силовые тренировки требуют свои схемы питания, а хочется съесть и кашу и суп и сырники?
12:35 При приеме препарата Реглюколь. Сколько можно съедать в день Бородинского хлеба, что бы снова не подсесть на углеводную зависимость?
13:30 Чем хорош чай Тулси? Многие нутрициологи его рекомендуют
14:55 Можно ли есть авокадо на ужин? Не помешает ли он выработке соматотропного гормона?
15:54 Почему после полноценного приема пищи тянет на сладкое? Обед был правильным: треска, перловка, квашенная капуста, можно ли съест яблоко, если очень хочется сладкого?
18:30 Можно ли при язвенном коллите принимать омегу и Витами д?
18:47 Я домохозяйка, вообще никуда не выхожу, тк есть 2-х летний ребенок, какие мне можно употреблять углеводы, что бы не набирать вес? И вообще, нужны ли углеводы, если можно сидеть на белке и овощах? Никаких силовых и аэробных тренировок не делаю.
20:00 Можно ли комбинировать блюда из мяса с фруктовым салатом? Или запекать мясо с фруктами и ягодами? Или следует употреблять эти продукты отдельно?
21:35 Кормлю грудью 9 месяцев, отказалась от всего сладкого и мучного, постоянно не наедаюсь, аппетит зверский, чем можно наедаться без вреда фигуре?
23:15 Если у макарон или бобовых на 100 гр приходится 63 гр углеводов, то на одну порцию необходимо 15 гр продукта в сухом виде, что бы организм мог усвоить?
24:10 В сутки потребность в глюкозе 60 гр, как правильно считать- из углеводов вычитать клетчатку?
24:30 Можно ли пить кофе со сливками, закусывая шоколадом, а также сухофруктами, например сушеным инжиром или черносливом или следует употреблять эти продукты отдельно?
26:19 Как вы относитесь к приему псилиума при вздутии кишечника? Какая схема приема псилиума в том случае?
26:40 Можно ли стройнеть на вашей методике, если есть мочекаменная болезнь? 28:10 Если мне эндокринолог выпишет редуксин- он мне поможет похудеть?
32:26 Как вы относитесь к процедуре криолиполиз?
36:50 Вы говорили о приеме пациентами вашей клиники препарата Метформин, вызывает ли он привыкание организма к нему?
41:42 Какой чай любит пить Алексей Ковальков?
41:52 Нужно ли делать 2-х недельный перерыв после 30 дневного приема L-карнитина?
43:30 Как вы относитесь к скандинавской ходьбе? Эффективна ли она?
45:26 Что эффективнее- обычная ходьба или ходьба на беговой дорожке?
47:47 Какая суточного норма приема масла Криля для женщин и мужчин? 48:00 Как вы относитесь к "Глюкобай"?
48:30 Подскажите, можно ли здоровым людям, у которых нет проблем с весом, можно ли употреблять продукты с высоким инсулинумическим индексом?

Друзья, мы ждем вас!

Мы предлагаем онлайн консультирование по скайпу по всем программам клиники не выходя из дома.
Все необходимые анализы крови возьмут у Вас на дому!


По всем вопросам вы можете обратиться по телефону: +7-495-414-22-39
Ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени
https://diet-clinic.ru/?utm_source=youtube

Вы можете поддержать наш канал и стать спонсором, получая взамен эксклюзивные бонусы!
https://www.youtube.com/channel/UCnbvYLnRm0SqFF1T8X64Fow/join

Вы можете заказать книги Алексея Ковалькова на сайте
https://diet-program.ru/index.php/knigi
По всем вопросам относительно заказа Вы можете обратиться по телефону
+7-495-414-22-39 ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени.


Этот канал принадлежит организации ООО "Клиника Коррекции Веса Доктора Ковалькова", в связи с этим имеется возможность заключать договоры с рекламодателями. По вопросам рекламы обращаться на info@diet-clinic.ru
тел. +7-495-414-22-39
https://diet-clinic.ru/?utm_source=youtube


Помощник Алексея Ковалькова https://www.instagram.com/msk_maria/