ЛИМФОСТАЗ нижних конечностей. УПРАЖЕНИЯ

Лимфостаз - это патологическое состояние лимфатической системы, выраженное в задержке и накоплении лимфатической жидкости (лимфы). Это заболевание проявляется из-за повреждения лимфатических сосудов при

* рецидивирующих инфекциях
* травмах
* хирургических вмешательствах
* ожирении
* вследствие злокачественных процессов и их лечении, таких как:
* лучевая терапия
* хирургическое лечение онкологических заболеваний.

Лечение включает в себя занятия спортом примеры упражнений в моем новом видед

Меня так же можно найти на:
Instagram: https://www.instagram.com/belhope.com
Facebook: https://www.facebook.com/belhope
Вебсайт: https://belhope.ru/
Телеграмм: https://t.me/BelhopeBazuleva

00:00 - тема видео: лимфостаз нижних конечностей. Упражнения
01:04 - почему лучше делать упражнения, даже с перерывами
01:26 - самое главное правило при выполнении упражнений
02:28 - кто я и чем полезен мой канал
02:58 - что нужно, для того чтобы начать желать упражнения
04:28 - подготовка к выполнению упражнений
04:49 - первое упражнение для подготовки
05:20 - второе упражнение для подготовки
05:59 - третье упражнение для подготовки
07:43 - почему важны эти упражнения
08:07 - четвёртое упражнение для подготовки
08:45 - пятое упражнение для подготовки
10:05 - первое упражнение стоя (
12:13 - второе упражнение стоя (обе руки вверх-вниз)
12:53 - третье упражнение стоя (туловище вверх-вниз)
14:00 - массаж кожи у ключицы
14:56 - рекомендация для упражнений в лежачем состоянии
15:14 - первое упражнение лёжа (согнутая нога к туловищу - от туловища)
16:37 - массаж кожи у ключицы, массаж области подмышечных лимфатических узлов
17:42 - второе упражнение лёжа (подъем туловища к коленям)
18:51 - два правила для второго упражнения лёжа
20:23 -массаж кожи у ключицы, массаж области подмышечных лимфатических узлов
21:24 - все упражнения начинаем со здоровой ноги
21:40 - повтор первого упражнения лёжа, но на другую ногу (согнутая нога к туловищу - от туловища)
22:16 - третье упражнение лёжа (согнутые ноги в коленях притягиваем к себе)
23:53 -четвёртое упражнение лёжа (сжимаем и расслабляем ягодицу)
25:08 - повторяем четвёртое упражнение на другую ягодицу (сжимаем и расслабляем ягодицу)
25:59 - пятое упражнение лёжа (согнутая нога уходит влево-вправо)
27:37 - сразу повторяем на вторую ногу
28:23 - шестое упражнение лёжа (согнутую ногу отводим чуть в сторону и притягиваем-отстраняем к себе от себя)
29:22 - сразу повторяем на вторую ногу
30:22 - следующий комплекс упражнений
31:08 - как проще начать выполнять упражнения, где ноги у стены
32:10 - первое упражнение у стены (пятки вместе, носки вместе-врозь, вместе-врозь)
33:07 - второе упражнение у стены (мыски вытягиваются к стенке-на себя)
33:46 - массаж кожи у ключицы, массаж области подмышечных лимфатических узлов
34:44 - второй подход второго упражнения (мыски вытягиваются к стенке-на себя)
35:31 - третье упражнение у стены (ноги из прямого положения - в положение лягушки)
37:07 - если устали - отдыхаем
37:49 - четвёртое упражнение у стены ("ходьба" по стене)
38:28 - пятое упражнение у стены (раздвигаем и совмещаем прямые ноги у стены)
39:52 - шестое упражнение у стены (велосипед)
41:10 - повторяем пятое упражнение лёжа (согнутая нога уходит влево-вправо)
41:43 - и сразу на другую ногу
42:14 - повторяем третье упражнение лёжа (согнутые ноги в коленях притягиваем к себе)
42:48 - итоги видео
43:34 - немного о канале


С вами Екатерина Базулева управляющий директор Belhope Consulting
Более 20 лет я профессионально консультирую по вопросам Лечения комплексных заболеваний – РАК, генетика, сердечно сосудистые заболевания, хронические заболевания и многе другое
Я организовываю сопровождаю пациентов на лечение в Бельгии
За эти годы, пожалуй, нет заболеваний с которыми я бы не сталкивалась.
На моем личном счету более 1000 различных историй лечения пациентов
Помимо этого я и сама бывший онкопациент
Канал я веду для того, чтобы делиться своим
ОПЫТОМ И ЗНАНИЯМИ СО ВСЕМИ,кто столкнулся со сложными и
комплексными заболеваниями
Я помогаю найти достоверную информацию о современных методах лечения и диагностики. Узнать как проходят процедуры
Получить все ответы на самые сложные вопросы, которые возникают при:
- подозрении на заболевание
- вначале заболевания
- при выборе схем лечения
- при осложнениях
- рецидивах
- в ремиссии
Я убеждена, чем больше мы знаем,
тем больше наши шансы на победу над болезнью
Ведь именно это помогло мне победить рак
А ряду людей можно помочь вообще не заболеть!
- профилактика
- диагностика
- факторы риска
- скрининг
- превентивная стратегия
Это тоже темы многих моих видео
На многие темы я делаю по несколько видео
и объединяю в плейлисты
– проверьте, наверняка есть еще видео, как на сегодняшнюю тему так и на
другие вопросы связанные со здоровьем, которые вас интересуют

Обязательно подписывайтесь на канал
и пересылайте видео тем кому оно может быть сейчас полезным
Ставьте лайк и/или пишите комментарии
включайте колокольчик,
чтобы не пропустить новые видео!