Как экологично, без вреда себе и окружающим проживать стресс? «Клиника» | Jibek Joly TV

Тема сегодняшнего выпуска проекта «Клиника» - стресс, именно ему досталась жухлая пальма первенства в борьбе за звание чумы 21 века – века, жить в котором нервная система человека совершенно точно не приспособлена. Как экологично, без вреда себе и окружающим проживать стресс, расскажут специалисты, работающие с последствиями хронического стресса.
Раушан Таутанова, невролог-паркинсонолог БМЦ УДП РК.
Всё-таки без стресса вообще жить невозможно. Это иллюзия, утопия. Это нормально, это часть жизни Я всегда говорю, что вопрос не в том сколько в вашей жизни стрессов, вопрос там как вы справляетесь с этим стрессом.
Разные творческие хобби, спорт, танцы, массаж, йога – это лишь немногое из списка здоровых источников положительных эмоций.
Актелинова Дана, инструктор по перинатальной и женской йоге.
Вот я сама по себе знаю, что до йоги я транжирила себя на разные проекты, хотела и мамой хорошей быть. И в профессии очень хорошо выдвинуться. Но у меня что-то не получалось я такая нецелостная была. Йога позволяет быть здесь и сейчас, прямо сегодня радоваться тем проявлениям жизни, которые происходят в жизни.
Александр Фадиев, психотерапевт.
Давать физическую нагрузку и «пахать» в спортзале - это разные вещи. То есть принцип удовольствия, принцип, ну я вообще гедонист, я за удовольствие я считаю, что от жизни надо его получать 100%, да... Это может быть маленькая чашечка кофе или тренировка в спортзале, там проплыть 10 бассейнов вперёд-назад, посидеть в бане. То есть получать от жизни удовольствие и чувствовать, и быть в контакте с собой, и понимать, что мне это нравится, мне это кайф, а вот это мне не нравится, это мне не кайф.

#JibekJolyTV #Клиника #стресс









Jibek Joly TV: бізді спутниктік арна арқылы және Youtube, әлеуметтік желілерден көріңіздер. Видео астында пікір қалдыруды ұмытпаңыздар!

Біздің басты шоуларды көріңіз:

Жаңа түнгі студия: https://www.youtube.com/playlist?list=PLODSPLCgl5GiGQraJokolZNKIev0buXUb

«Ел» бағдарламасы: https://www.youtube.com/watch?v=CQfeeraqIW0&list=PLODSPLCgl5Ghg97jIjELF9Ls1nV4-Ilup

Ләйлә Сұлтанқызымен сұхбат: https://www.youtube.com/playlist?list=PLODSPLCgl5Gj3s8lFzEHq6Iu1XTwiNd-5

Jibek Joly TV: смотрите нас на спутниковом ТВ, в Youtube и социальных сетях. Оставляйте ваши комментарии под этим видео.

Смотрите наши топовые шоу:

По следам предков: https://www.youtube.com/playlist?list=PLODSPLCgl5Ggj1fNNK2ey-DGNtowG0kpE

Клиника: https://www.youtube.com/watch?v=7ldo1Oo0ZVI&list=PLODSPLCgl5GitxudCMQiHPtiVJIAD_0gL

ПроFashion: https://www.youtube.com/watch?v=0wus7Yvk7Zk&list=PLODSPLCgl5Gg-WhWrDQkQTsbVTpRq_Gjq


Watch us on satellite TV, YouTube and social networks. Leave your comments under this video!

Watch our top shows:

Searching for Mystery: https://www.youtube.com/watch?v=v6N4jAEZABo&list=PLODSPLCgl5Giav1j2GQwoP04VEh4oH5Am

Kokpar: https://www.youtube.com/playlist?list=PLODSPLCgl5GguHZNKYEvZr6RvFNxYNCRh

Qandastar: https://www.youtube.com/playlist?list=PLODSPLCgl5Gi6_YEWaJW23muwCvNH1b74

#jibekjolytv # #