Как замедлить процесс старения? Питание и интервальное голодание против старения

12 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Программы обучения УОМ: https://uom.education
Телеграм-канал УОМ: https://t.me/uom_education
____

Университет образовательной медицины — проект нового формата, который готовит специалистов новых профессий в сфере здоровья и модификации образа жизни.

Алексей Москалев — российский учёный-биолог, генетик, доктор биологических наук, профессор РАН, член-корреспондент РАН. Автор Телеграм-канала «Путь долгожителя» .

В этом видео вы узнаете:

1. Что такое старение и почему человек стареет?
2. Как опознать старение? Признаки старения организма
3. Как узнать возраст своего организма?
4. Чем полезно интервальное голодание?
5. От каких продуктов стоит отказаться, чтобы замедлить старение?

Подписывайтесь на канал «Здоровье с умом», чтобы узнать, как сохранить молодость и здоровье своего организма надолго.
____

Таймкоды:
0:00 - О чем этот ролик?
1:02 - Что такое старение, почему мы стареем?
12:21 - От чего еще происходит старение?
14:00 - Все ли люди одинаково стареют?
16:27 - Первые признаки старения
21:52 - Как узнать возраст своего организма?
23:58 - Как замедлить старение с помощью питания?
27:34 - Как лишние калории старят?
32:16 - Интервальное голодание
37:36 - Нужно ли отказаться от животного белка после 60-ти лет?
41:15 - Стоит ли исключить красное мясо из рациона?
42:22 - Какие БАДы помогают замедлить старение?
Категория
Онкодерматология
Комментариев нет.

Следующее