Главная / Питание / Костный бульон поможет в похудении

Костный бульон поможет в похудении


Если вы твердо вознамерились избавиться от лишних килограммов, обязательно включите в свой рацион костный бульон. Это блюдо содержит множество минералов, коллагенов и аминокислот при минимальном количестве калорий.

Минимум углеводов. Многочисленные исследования показывают, что именно углеводы следует винить в наборе лишнего веса больше остальных групп продуктов. В костном бульоне содержится низкое количество углеводов, и он может быть даже более эффективен, чем стандартные диеты с ограниченным числом калорий.

Укрепление здоровья кишечника. Коллаген, аминокислота глицин и глютамин присутствуют в костном бульоне и обеспечивают здоровье кишечника. А ведь известно, что здоровый кишечник может помочь лучше переваривать пищу, и это посодействует в борьбе с лишним весом.

Уменьшение воспалений. Ожирение связано с воспалительными процессами в организме, а костный бульон позволяет уменьшить их интенсивность.

Здоровые жиры. Здоровые жирные кислоты помогают постройке мышечной массы, но не скоплению «плохого» холестерина. Все это очень важно для людей, стремящихся похудеть.

Источник

О SitesReady

Тут нужно написать что-то об авторе поста

Смотрите также

Врач из Санкт-Петербурга: начинающим спортсменам нельзя участвовать в марафонских забегах

В последнее время участилась гибель людей на марафонских забегах. В Петербурге это случилось в апреле …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *