Zašto umrijeti kad svi imamo ove sjemenke! Ovako se jedu...

19 Просмотры
Издатель
Sjemenke bundeve imaju dugu istoriju nutritivne upotrebe koja datira iz gorja Oaxaca u Meksiku prije više od 7.500 godina. U mnogim kulturama korišteni su kao narodni lijek za liječenje: Infekcije urinarnog trakta i mokraćne bešike, visok krvni pritisak i šećer u krvi, kamen u bubregu, paraziti poput crva. Moderna nauka potvrđuje da sjemenke bundeve imaju impresivan profil nutrijenata koji pogoduju mnogim aspektima vašeg zdravlja. Oni su bogat izvor proteina, nezasićenih masnih kiselina, vitamina i minerala koji smanjuju faktore rizika od kroničnih bolesti, uključujući rak. Sjemenke bundeve možete kupiti sirove, izlivene ili pečene u većini trgovina prehrambenih proizvoda i specijaliziranih prodavača zdrave hrane. Kada se prodaju u zelenim školjkama, ponekad se nazivaju i pepita. Zdravstvene prednosti. Sjemenke bundeve su moćan izvor mnogih nutrijenata, nudeći visok nivo esencijalnih vitamina i minerala u maloj porciji. Ali imaju i visok sadržaj kalorija, pa ograničite svoje porcije kako biste pomogli u održavanju zdrave težine. Sjemenke bundeve bogate su mnogim antioksidansima, koji štite naše stanice od oštećenja uzrokovanih bolestima i smanjuju upalu u našem tijelu. Takođe su odličan izvor dijetalnih vlakana, koja mogu pojačati ovaj efekat. Istraživanja pokazuju da protuupalna svojstva sjemenki bundeve mogu pomoći u održavanju dobre funkcije jetre, mjehura, crijeva i zglobova. Sjemenke bundeve su bogate magnezijumom, kojeg većina ljudi ne unosi dovoljno u ishrani. Sadržaj magnezijuma pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, smanjujući rizik od dijabetesa. Studije pokazuju da sjemenke bundeve također pomažu osobama s dijabetesom da održe kontrolu šećera u krvi kako bi se riješili bolesti. #prirodnilijekovi #zdravlje
Uključite titlove. Video je preveden na sve jezike.
Категория
Об Онкологии
Комментариев нет.