Ich bin seit 35 Jahren nicht mehr krank klare Sicht, klarer Verstand, Blutdruck ist norma

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Издатель Mar 8, 2023

Um Ihre Gesundheit zu erhalten, ist es wichtig, weiterhin gesunde Gewohnheiten zu praktizieren, wie z. B. eine nahrhafte Ernährung, körperliche Aktivität, ausreichend Schlaf, Stressbewältigung und die Vermeidung schädlicher Substanzen wie Tabak und übermäßiger Alkohol.
Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, mageren Proteinen und gesunden Fetten kann dazu beitragen, Ihren Körper mit den Nährstoffen zu versorgen, die er benötigt, um gesund zu bleiben. Darüber hinaus kann regelmäßige körperliche Aktivität dazu beitragen, das Risiko chronischer Krankheiten zu verringern, die Stimmung und das Energieniveau zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Rezept Nr. 1
1 Karotte
50 п Ingwer
1 Zitrone
Kurkuma
500 ml Tafelwasser

Rezept Nr. 2
Chia
Tafelwasser
3 Feigen hacken
getrocknete Aprikosen
Pflaumen
Pamela
Rosine
Hagebutte
ein Apfel

Rezept Nr. 3
Pflaumen
Rosine
getrocknete Datteln
natürlicher Honig

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