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Hoy hablaremos sobre cómo incorporar los beta-glucanos y la vitamina D, dos compuestos fundamentales para gozar de una buena inmunidad.

¿Habéis estando cuidando vuestras defensas a tope? Pues espero que sí, sobre todo después de haber visto el anterior vídeo y primera parte sobre la inmunonutrición, una temática tan necesaria a día de hoy. Lo tenéis aquí: https://youtu.be/y-fa8-zSNhg

Si bien ya tratamos la importancia del cuidado del intestino y microbiota, así como de las vitaminas A, C y el mineral zinc, hoy en esta segunda parte, hablaremos sobre cómo incorporar los beta-glucanos y la vitamina D, dos compuestos fundamentales para gozar de una buena inmunidad.

Así que presta atención porque tus defensas ¡te lo agradecerán!

Soy Mareva Gillioz, dietista y coach, especializada en dietoterapia, psiconutrición y estenaturopatía. Hoy te propongo acabar de descubrir qué otros alimentos y hábitos determinantes necesitas para tener un sistema inmunitario fuerte y sobre todo eficiente.

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Онкодерматология
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