СЫР ТОФУ с фасолью/ ВЕГАН - гуляш из сыра тофу/ вкуснейший ужин в ВЕЛИКИЙ ПОСТ/ ужин за 5 МИНУТ

40 Просмотры
Издатель
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Сыр мягкий Тофу с Ламинарией, 250 г, Вега Крым
Соевый соус Классический 250 мл, Вега Крым
Фасоль в собственном соку
Зеленый лук
Чеснок
Томатный соус
Растительное масло
соль, перец
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- Сыр тофу нарезать крупными кубиками
- Обжарить на сковороде с растительным маслом со всех сторон
- Добавить мелко нарезанный чеснок
- Залить соевым соусом, протушить 2 минуты
- Добавить фасоль
- Добавить томатный соус, соль и перец по вкусу
- Добавить мелко нарезанный зеленый лук
Подавать с отваренным рисом и овощами.
Блюдо получается невероятно вкусным, нежным, полезным и необычным! Советую всем попробовать! Подойдет как для вегетарианцев, спортсменов, желающий привести фигуру в порядок, так и для постящихся людей.
Приятного аппетита!
Категория
Об Онкологии
Комментариев нет.