Селен: 10 жизненно-важных фактов и почему ртуть в большинстве морепродуктов не опасна

58 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Sep 23, 2020

Оглавление:
0:00 Вступление
0:36 Роль селена в организме
1:25 Недостаток селена вызывает сбои во всем организме
2:38 Мягкий селено-дефицит
4:07 Суточная норма селена
4:44 Продукты с селеном
5:46 Опасные враги селена
6:13 Избыток селена опасен для здоровья
7:13 Селен выводит ртуть (метилртуть) из организма
8:31 Селен – главный антиоксидант
9:42 Для чего еще нужен селен?

Врач Андрей Беловешкин:
https://instagram.com/beloveshkin?igshid=2vqos6tj2m9s
@beloveshkin
https://www.youtube.com/channel/UChy-0ILGKyzswjBEBCw3iVg

С селеном человечество знакомо около двух веков, но долгое время он считался исключительно токсичным и лишь в 1973 году был признан жизненно важным микроэлементом. Селен также относится к антивозрастным веществам, соответственно его дефицит влияет на продолжительность и качество жизни. Расскажем подробнее:

Содержание селена в тканях человека мизерное, а вот роль в поддержании жизнедеятельности организма очень большая. Около 85% энергии нашего организма производится только в присутствии селена, также он присутствует во всех процессах образования гормонов. Именно этот микроэлемент усиливает иммунитет, стимулируя создание антител к вирусам.

Примерно 200 ферментов нашего организма содержат в своём составе селен, без него эти ферменты просто не синтезируются. Этот элемент участвует в синтезе хрящевой ткани, также он содержится в тканях практически всех органов, больше всего его в печени, почках, семенной жидкости, головном мозге.

Селен:
• усиливает иммунитет: стимулирует образование антител, белых кровяных клеток, клеток-киллеров, макрофагов и интерферона, участвует в выработке эритроцитов
• снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний: предотвращает мышечную дистрофию сердца, нейтрализует токсины, стимулирует синтез гемоглобина, участвует в выработке эритроцитов и кофермента Q10
• выступает сильным антиопухолевым фактором: предотвращает и приостанавливает развитие злокачественных опухолей)
• входит в состав большинства гормонов, ферментов и некоторых белков
• стимулирует обменные процессы в организме
• стимулирует репродуктивную функцию: входит в состав сперматозоидов
• стабилизирует работу нервной системы
• нормализирует работу эндокринной системы
• уменьшает остроту воспалительных процессов
• благотворно влияет на состояние кожных покровов, ногтей и волос