Сезон Тихонов #6 – Сны и Последствия Недосыпа (Мэттью Уолкер о Сне)

35 Просмотры
Издатель
Как каждую ночь сны очищают наш мозг от токсинов, почему недосып приводит к слабоумию и чем поможет ночь крепкого сна — разбор исследований и подкаста Джо Рогана с доктором Мэттью Уолкером, профессором нейробиологии и психологии Калифорнийского университета в Беркли и основателем Центра Науки о Человеческом Сне.

Инстаграм: https://www.instagram.com/pdquack/
ВКонтакте: https://vk.com/pdquack
Телеграм: https://t.me/pdquack
Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/12224289
iTunes: https://apple.co/2BzIjnX
SoundCloud: https://soundcloud.com/pdquack

Поддержать
Карта Сбер: 4276 3800 5917 2846
Яндекс.Деньги: https://yoomoney.ru/to/410012995234491
PayPal: https://www.paypal.me/mmagooze
Patreon: https://www.patreon.com/pdquack

Содержание
0:00:00 - Вступление
0:02:35 - Кто такой Мэттью Уолкер?
0:03:44 - Структура сна: Фазы
0:05:41 - Как марихуана и алкоголь блокируют сны
0:08:27 - Белая горячка: Розовые слоники и пауки в ботинках
0:10:13 - Галлюцинации на ультрамарафоне (Кортни Дауволтер)
Категория
Рак ЖКТ
Комментариев нет.