Пять преимуществ кардамона для здоровья.

#Кардамон, #Кариес, #Инсулин
В этом видео рассказано о преимуществах кардамона для здоровья.
Кардамон часто используют в индийских приправах, таких как гарам масала и карри.
Кардамон - одна из тех старинных специй, которые годами использовались для лечения таких заболеваний, как диарея, несварение желудка, депрессия и даже как афродизиак.
Какие питательные вещества содержит кардамон?
Как и многие специи, кардамон полон мощных фитонутриентов и антиоксидантов.
Кардамон содержит много пищевых волокон, железа и марганца. Он также содержит много витамина С, магния, кальция, калия и цинка.
Преимущества кардамона.
01:38
1. Здоровье пищеварительной системы.
Кардамон на протяжении тысячелетий использовался для улучшения пищеварения.
Кардамон активен против инфекций, вызванных H.pylori, которые вызывают язвы и некоторые формы рака желудка.
Кардамон может полностью предотвратить или уменьшить размер язвы желудка как минимум на 50%.
02:09
2. Кариес и неприятный запах изо рта.
Кардамон полезен при неприятном запахе изо рта. Фактически, в некоторых странах кардамон жуют только для того, чтобы освежить дыхание.
Было обнаружено, что экстракты кардамона могут подавлять или убивать Streptococcus mutans и Candida albicans, а также бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.
Кардамон также эффективен как профилактическое средство для кариеса, помогая убить пять видов бактерий, вызывающие кариес.
02:59
3. Артериальное давление.
Кардамон может быть полезен людям с высоким кровяным давлением. Эта специя оказывает мочегонное действие на организм, учащая мочеиспускание и помогая снизить кровяное давление .
Помимо того, что кардамон действует как мочегонное средство для снижения кровяного давления, высокий уровень антиоксидантов кардамона также может снижать кровяное давление.
03:36
4. Уровень сахара в крови.
Поскольку кардамон богат марганцем, он помогает диабетикам и другим людям поддерживать более стабильный уровень сахара в крови.
Исследования показывают, что у людей с диабетом низкий уровень марганца.
Некоторые исследования показали, что дефицит марганца может привести к непереносимости глюкозы, что случается при диабете.
Кроме того, марганец концентрируется в поджелудочной железе, которая также участвует в выработке инсулина для снижения уровня сахара в крови.
04:08
5. Рак.
Кардамон может содержать антиоксиданты и другие соединения, повышающие активность ферментов, борющихся с раком. Кроме того, кардамон может стимулировать естественные клетки - киллеры организма человека, чтобы бороться с раком и атаки опухолей.
Кардамон также помогает замедлить рост рака толстой кишки и остановить его распространение.
Кроме того, содержащийся в нем эвгенол может помочь снизить риск рака легких, вызванного курением.
04:40
Виды кардамона.
Кардамон можно найти в большинстве продуктовых магазинов. Он бывает трех разных типов: зеленый (самый распространенный), черный и мадагаскарский.
Чаще всего используется зеленый кардамон, и его легче всего найти.

Кардамон бывает в стручках или уже измельченный, но наиболее ароматный он бывает в стручках.
Кардамон хорошего качества может быть дорогим, но он обладает сильным действием, поэтому не нужно много.
И кардамон, и куркума хорошо сочетаются во многих смесях и блюдах специй, и они имеют много преимуществ для здоровья. А Вы пользуетесь этой специей? Вы пробовали чай с кардамоном?

Внимание! Канал носит исключительно информационный характер.

Все рекомендации по использованию продуктов питания для профилактики и лечению заболеваний не исключают и не заменяют лечение этих заболеваний вашим лечащим врачом! Привожу ссылку на блог, в котором уже более 1100 статей на эту тему. https://pishhaizdorove.com​

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТОТ мой КАНАЛ.
Вот ссылка https://www.youtube.com/channel/UCL4q​...
Вам будут доступны видео с уникальной информацией о пище и возможности ее использования для профилактики и лечения аутоиммунных заболеваний. Оставьте свой комментарий! Давайте общаться. Вы можете найти меня в соцсетях
В Фэйсбук https://www.facebook.com/GalinaLushan​...
В Контакте https://vk.com/club38484189​
В одноклассниках https://ok.ru/group/52461075693659?st​
Поделитесь этим видео с друзьями.
#ГалинаЛушанова​.