Пусть пища будет твоим лекарством

50 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Об этом видео: Средиземноморская диета Песко:
Овощи
Фрукты
Бобовые
Орехи
Цельное зерно
Оливковое масло первого отжима
Молочные продукты
Рыба и / или морепродукты
Перемежающееся голодание:
Ограниченный во временном окне 6-12 часов ежедневный день прием пищи как один из видов прерывистого голодания
Выберите свое временное окно, изменяйте его продолжительность по переносимости и достигаемым результатам
Польза дуэта:
Сокращается объем внутрибрюшной жировой ткани
Уменьшается выработка свободных радикалов
Происходят мощные клеточные реакции
Снижаются риски системного воспаления, диабета, рака, сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний
По следам https://www.onlinejacc.org/content/76/12/1484
Категория
Рак ЖКТ
Комментариев нет.

Следующее