Почему важно есть некрахмалистые овощи?

48 Просмотры
Издатель
Некрахмалистые овощи относятся к продуктам с доказанной пользой для здоровья и входят в рекомендации многих медицинских сообществ и ассоциаций, а также в диетические рекомендации разных стран для включения в питание.
Существуют следующие данные по овощам:
Ежедневное употребление овощей снижает преждевременную (общую) смертность на 7-13%.
Ежедневное употребление овощей снижает риск онкологических заболеваний на 5%, употребление овощей связано с уменьшением риска рака легких на 8%, рака ротоглотки и рака носоглотки, рака яичников и рака эндометрия.
Ежедневное употребление овощей снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 11%.
Ежедневное употребление овощей снижает риск сахарного диабета на 5%.
Категория
Об Онкологии
Комментариев нет.