Полезные и вредные НАПИТКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ | Советы врача эндокринолога-диетолога

26 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Oct 11, 2022

Если Вы никак не можете похудеть, то обратите внимание на напитки, которые Вы ежедневно пьёте!
✅ Больше информации в моём Телеграм канале: https://t.me/doc_kadyrleeva

Всем привет! Сегодня мы разберём вредные и полезные напитки. Вы узнаете, какие напитки могут являться частью здорового питания, а какие могут Вам навредить. Также поговорим о чувстве жажды и чувстве голода (как их не перепутать), об обезвоживании и о том, сколько нужно пить жидкости в день, чтобы оставаться здоровым!

0:00 Вредные и полезные напитки
0:27 Жажда или голод?
0:59 "Хочешь есть? Попей водички!" - чем опасно это выражение?
1:45 Обезвоживание
2:21 Сколько нужно пить воды в день?
3:14 Чай без сахара, фрукты и овощи
3:39 Вода
4:19 Молоко и кисломолочные продукты
5:05 Чай
6:17 Кофе
8:12 Соки, компоты и смузи
10:01 Газировка и энергетики
10:54 Заключение

В своей работе мы учимся нормализовывать массу тела, поддерживать здоровье и профилактировать хронические заболевания через правильное питание и здоровый образ жизни!