Меню здорового питания. День 1. Нутрициолог Мария Сафина.

42 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-...​
Комплексная услуга «Анализ рациона питания»: https://maria-safina.ru/konsultaciya-...​
Комплексная услуга «Разбор составов продуктов вашего рациона»: https://maria-safina.ru/razbor-sostav...​
Комплексная услуга «Индивидуальное сопровождение»: https://maria-safina.ru/kompleksnaya-...​
Проведение «Дней Здоровья» в организациях: http://maria-safina.ru/den-zdorovya​
Мои статьи о здоровом питании: https://maria-safina.ru/blog-o-zdorov...​
Почта для связи: mail@maria-safina.ru

Дополнительный материал к видео - курс «Правильное питание для похудения и здоровья»:
https://www.youtube.com/playlist?list...​

Синергизм и антагонизм витаминов и минералов: https://drive.google.com/file/d/1joCs...​

Источники и дефициты витаминов:
https://drive.google.com/file/d/1Tops...​

Источники нутриентов, добавленные жиры и сахара:
https://drive.google.com/open?id=1G5A...​

Руководства по Здоровому Питанию:
https://maria-safina.ru/moi-knigi​

Привет, ребята!;)

В этом видео разбираю:

- один из вариантов 3-х разового питания (завтрак,обед, ужин) без перекусов по Правилу Здоровой Тарелки и Формуле Сытости;
- каждый продукт в составе приемов пищи с позиции нутритивной ценности (какие эссенциальные элементы дает нам каждый проудкт);
- взаимодействие микроэлементов в составе приемов пищи;
- обращаю внимание на распространенные ошибки в построении приемов пищи;
- составляю полный продуктовый набор каждого из блюд;
- делюсь своими любимыми производителями продуктов и простыми вариантами приготовления блюд.
Категория
Об Онкологии
Комментариев нет.

Следующее