КАК читать АНАЛИЗЫ ТТГ, Т3, Т4 Щитовидной ЖЕЛЕЗЫ #щитовидка #гипотиреоз

Привожу интегративные нормы (для предотвращения развития болезни),
значений Щитовидной железы
ТТГ
Т3
Т4
Антитела к ТПО
Антитела к ТГ

Для персональных консультаций пишите запрос в Инстаграм
https://www.instagram.com/terekhovaoks/

или на емейл
terekhovaoks@gmail.com

Для синтеза Т3 и Т4 нужен йод (в форме калия йодид +органический йод)
Калия йодид-это молекулярный йод
Минимальная детская доза 300-350 микрограмм (не милиграмм), а микрограмм, не путайте)
https://iherb.co/S5zYPbH
или в каплях
https://iherb.co/NR53iHn

Для конвертации неактивного Т4 в активный Т3 нужен селен
Лучше в форме селенметионин в дозе 200 МИЛИграм
https://iherb.co/sNUsz9V
или такой с Витамином Е
https://iherb.co/8RsgtHY

После введения этих двух компонентов, можно вводить другие кофакторы йода
Железо с кофакторами
https://iherb.co/BA2GseP
Медь (осторожно, у гиперметиляторов может быть в избытке)
https://iherb.co/TAphbF5

цинк (у многих в дефиците)
тут цинк уже с селеном https://iherb.co/BueYDmU
тут цинк с вит С и вит Д3 https://iherb.co/JRRaori

Это минимальные дозы (профилактические) и формы (активные),
А вот уже лечебные, терапевтические дозы подбираются ИНДИВИДУАЛЬНО, с учетом анализов, анамнеза, жалоб, симптомов
----------------------------------------------

Также, важно чтобы усваивались жиро-растворимые витамины А, Д3, К2, Е, -наладить желчеотток и работу желчного пузыря

С чего начать САМОСТОЯТЕЛЬНО уже сейчас?
Качественный отток желчи-это ОСНОВА здоровья ЖКТ и решение многих проблем с кожей, волосами, щитовидной железой. Почему?

-Желчь санирует 12-ти перстную кишку, обжигая яйца паразитов, которые проскочили с пищей,
-Не дает прикрепится бактериям к стенкам кишечника, вызывая вздутие, запор, изжогу и вонючий пот (как следствие)
- без текучести желчи не усваиваются все жиро-растворимые витамины А, Е, D3, K) Это все витамины красоты, для кожи, волос,зрения...
-без желчи не усваиваются полезные ЖИРЫ из пищи, а значит нет субстрата для производства нейромедиаторов (химических веществ, передающих импульс от нервных клеток к мышцам и между собой)
-при застое желчи выходят из строя печень, именно она продуцирует желчь, а это значит, что все процессы само-очищения детоксикации страдают.
-с желчью выходят метаболиты эстрагенов, побочные продукты производства гормонов. Этот весь шлак, побочные продукты с утренним калом должны спустится в унитаз. Ан нет! Есть запор, задержка стула, стоит желчь, стоят в печени ваши токсины((

Желчь делает много чего, и заботиться о ее песперебоной подаче -то с чего надо начать.
----------
Мероприятия по стимуляции желчеоттока в домашних условиях:
1. Стакан горячей воды (42 градуса) натощак
2. Глубокие наклоны перед завтраком (резко, с выдохом, чтобы передней поверхностью бедра коснуться груди)
3. Вводить жирную пищу аккуратно, наращивая обьемы, но уменьшая при этом углеводы
Правильные жиры это :
-топленое сливочное масло (масло гхи)
-органик не рафинированное кокосовое масло
Органик, и дешевле чем в магазинах
https://iherb.co/Kg4wZdsJ
или вот еще вкусное https://iherb.co/eLRhTU2n
-масло авокадо, цельное авокадо
я беру такое, выгоднее чем покупать авокадо фруктом
https://iherb.co/doGKCSKR
-оливковое масло (в темном стекле)
лучше органик, особенно детям https://iherb.co/ChvVxcQH

Если плохо переносите жиры, на время вводите ферменты для эмульгирования (переваривания жиров),
Липаза: https://iherb.co/4v6cQwoi
или Липазу в составе других ферментов (очень эффектвиные)
https://iherb.co/6BEUsNtW
и/или бычью желчь (тем, кому удалили ЖП)
https://iherb.co/bgcSdRVJ
---------------------------------
Из БАД что попить для текучести желчи и очистки печеночных протоков от сладжа (песка)
1. Силимарин . Дешево и эффективно
https://iherb.co/GSWSD1Ho
2. Этот подороже, но доза выше в 3 раза, хорош тем, кому удалили ЖП)
https://iherb.co/ggAM5rsC
3. Омега 3 в дозировке 1000 мг проверенных производителе без остатков ртути
https://iherb.co/weqsp4yf
или такой https://iherb.co/BBxSyssj с вит Д3 в составе сразу
или это (огромная банка на всю семью и несколько форм омеги для лучшей усваиваемости) https://iherb.co/8LkTS1jn
4. Пить Магний обязательно! Для расслабления всех сфинктеров

Хорошие формы магния и проверенные производители:
1)https://iherb.co/FYvGgksR
2) https://iherb.co/EBognJ2Z -этот дороже, но с легким слабительным эффектом (без привыкания)
3) https://iherb.co/5qEhTAp5 такая форма L-треонат поможет еще и наладить сон, плюс работа с желчеоттоком также)
4) https://iherb.co/oeib9zpf Магний малат подходит для для чувствительных желудков

Важно для текучести желчи также :
-выпивать норму воды (чистой воды, лучше теплой, она сбивает аппетит и очищает протоки)
- ограничить сахар (потребление достаточно белков+жиров снижает тягу к сладкому)

Это самый минимум, но необходимый.
Будьте здоровы!
------------------------------------------------
Задать вопросы специалистам или запросы на новые ролики
можно в Instagram:
http://instagram.com/TEREKHOVAOKS