Как правильно худеть: скачки инсулина, высокий холестерин, каша на ужин, рак у веганов

61 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jul 28, 2021

Диетолог Юлия Поворознюк в студии @Клатч Онлайн рассказала главные секреты похудения!

Наша редакция продолжает искать ответ на вопрос: что есть для того, чтобы худеть и при этом чувствовать себя хорошо. В этом выпуске мы рассмотрим следующие темы: полезные и вредные перекусы, жиросжигатели, картошка на ужин, как правильно есть углеводы, почему поднимается уровень холестерина в крови, что такое блокатор калорий.

Таймкоды интервью:

00:00 - анонс интервью с диетологом
00:37 - простые углеводы - зло
01:19 - полезные углеводы
01:40 - как правильно ужинать
02:13 - примеры правильного ужина
04:00 - кому нельзя есть салат
04:21 - читмил
05:30 - подсчет калорий
06:01 - здоровая тарелка
07:00 - что важней калорий
07:40 - как избежать плато
08:52 - похудение с ночной работой
09:33 - болезни мешают худеть
10:14 - дефицит железа и похудение
10:58 - протеиновый коктейль
11:58 - перекусы
13:02 - как питание беременной влияет на лишний вес ребенка
13:50 - что такое холестерин
16:14 - лишний вес у вегетарианцев и веганов
17:50 - рак у тех, кто ест сырое и злаки
18:58 - жиросжигатели

Поделитесь этим видео с друзьями: https://youtu.be/I2cP0bZR2T8
Подписывайтесь на наш канал Клатч Онлайн: https://www.youtube.com/channel/UCXXAv7SnHJpIJbT_P7MuUxA?sub_confirmation=1

ГОВОРИМ О ЗДОРОВЬЕ

Смотрите также другие видео на нашем канале:
Все интервью проекта "Говорим о здоровье" на Клатч Онлайн https://cutt.ly/KeY73rd
Звездный диетолог Светлана Фус https://youtu.be/R8DdCebwyZg
10 странных вопросов ведущей "Зважені та щасливі" https://youtu.be/M1iGL4aqZ9s

Наш сайт: https://clutch.ua/

#Клатч_Онлайн #какпохудеть #диетолог #инсулин #стивджобс #холестерин #счетчиккалорий #перекусы #меню #диета #правильноепитание #секретпохудения #главныйсекрет #углеводы #менюнадень #здоровье #Клатч #похудение #бездиет