Как отказаться от сладостей навсегда? Чем заменить САХАР? Год без сахара, советы

53 Просмотры
Издатель
Десерты без сахара: https://youtu.be/KlSi0pM43D8
Вкусные завтраки: https://youtu.be/UD8ON06hZMI
Как я худела: https://youtu.be/OeW0ALwC9u8

Привет. Поговорим как перестать есть сладкое или как отказаться от сладкого. Зависимость от сладкого вызывает очень плохие последствия( И как перестать есть сладкое - вы узнаете в этом видео. Как не есть сладкое тема которая волнует всех, поэтому ответ на вопрос почему хочется сладкого, вы получите в этом видео. Я верю, что у вас получится перестать есть сладкое

Еще более подробно рассказала чем заменить вредный сахар, этапы отказа и о том какие страшные вещи со временем вызывает сахар

Правила отказа от сахара:
1. Мы не отказываемся, а заменяем сахар
2. Делаем переход плавно постепенно уменьшая количество вредных продуктов
3. Лояльно относимся к своим срывам (это нормально)
4. Составляем здоровое меню, учим новые рецепты :)
5. Задайся целью, которая тебя будет вдохновлять
6. Старайся избегать соблазнов

Не забывайте подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UCoYbHBJX-ccv2vVkyN4ibRQ?sub_confirmation=1

❤Мой инстаграм: https://www.instagram.com/vika_ubezhal

#сахар #отказаться_от_сладкого
Категория
Об Онкологии
Комментариев нет.