Как Контролировать АППЕТИТ. Как НЕ ПЕРЕЕДАТЬ.

21 Просмотры
Издатель
#контрольаппетита#худеюимотивирую
В менопаузе а это 56 лет я начала худеть и похудела на 47 кг, на сбалансированном питании и спорт в системе только на улице.Ушла от зерновых, перекусов ,минимизировала углеводы.
Обязательно конторль держу над своим аппетитом.Знаю моменты которые способствуют перееданию и знаю ,что может помочь не переесть. В этом видео немного расскажу. Аппетит можно держать без перекусов и дробного питания.
Категория
Об Онкологии
Комментариев нет.