Продукты, повышающие эстрогены:
глютен;
молочные продукты;
красное мясо;
черный чай и кофе;
сладкая зависимость;
алкоголь;
курение;
комбинированные оральные контрацептивы;
стресс;
дефицит йод, меди, цинка, селена, витаминов группы В, витамина D, белка. Эти микроэлементы снижают эстроген у женщин.
Совсем скоро я проведу открытый бесплатный урок про гормоны, на котором расскажу все более подробно.
Анонс открытого урока сделаю в своем инстаграм, подписывайтесь, чтобы не пропустить https://www.instagram.com/zemlyakova.ola/?hl=ru
глютен;
молочные продукты;
красное мясо;
черный чай и кофе;
сладкая зависимость;
алкоголь;
курение;
комбинированные оральные контрацептивы;
стресс;
дефицит йод, меди, цинка, селена, витаминов группы В, витамина D, белка. Эти микроэлементы снижают эстроген у женщин.
Совсем скоро я проведу открытый бесплатный урок про гормоны, на котором расскажу все более подробно.
Анонс открытого урока сделаю в своем инстаграм, подписывайтесь, чтобы не пропустить https://www.instagram.com/zemlyakova.ola/?hl=ru
- Категория
- Онкодерматология
Комментариев нет.