Интервальный тренинг и йога. Польза или вред?

30 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Что делать на йоге или фитнесе, если ты хочешь жить дольше.
Эффективный метод тренировки.


Интервальная тренировка - один из многочисленных методов тренинга. Но является ли он эффективным? И вообще, что значит - эффективная тренировка?
Что определяет результативность йога-класса?
Есть ли конкретные параметры, по которым можно сравнить занятия разных преподавателей?
И есть ли нечто особенное в интервальном методе, почему использовать его важно всем?

На эти вопросы мы отвечаем в данном эфире.

______

Научно-обоснованных знаний в мире йоги/фитнеса очень мало.
Особенно сейчас в эпоху постправды.
Поэтому делитесь ссылкой на наше видео для популяризации научного подхода к тренингу и ЗОЖ в целом.

Instagram ► https://www.instagram.com/yoga404.ru/
Онлайн-занятия йогой ► https://ashtanga-yoga.ru/onlajn-zanjatija
Сайт ► https://ashtanga-yoga.ru
Паблик ВК ► https://vk.com/yoga404




___________________________________________
YOGA404 - образовательный проект, целью которого является популяризация научно-обоснованного подхода к йоге.
Наш канал - информационный ресурс о научных исследованиях в сфере йоги, питания, тренинга, реабилитации, ЗОЖ, философии йоги.
Категория
Рак ЖКТ
Комментариев нет.

Следующее