ГОЛОДАНИЕ. Сколько реально пользы и как голодать, не прекращая есть?

36 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Что из себя представляет голодание? Это вредный тренд или мощный инструмент для улучшения здоровья? Какие риски вас ожидают и как себя обезопасить? Давайте разберемся!

Ссылки на все исследования с таймкодами - https://drive.google.com/file/d/1ymnQ_yTFJ_FOKbLnTyq0Tizg_-wCpLir/view?usp=sharing

Более подробный разбор тем в телеграмм-канале https://t.me/adamleos
Больше визуального материала в инстаграмме https://www.instagram.com/adam4leos/

Видео о микрофлоре кишечника: https://youtu.be/hecklBJlNSo
Видео про сон: https://youtu.be/Pz_8yxa916I

Таймкоды:
00:00 Вступление
00:28 Голодание и человечество
02:55 Постоянно есть не нужно
05:56 Как работает голод
09:49 Отчет. День 2
11:20 Жир и Метаболическая гибкость
15:13 mTOR и вечная молодость
17:47 Аутофагия
19:43 Отчет. День 3
20:42 Ограниченное окно для принятия пищи
29:02 Отчет. День 4
30:34 Продолжительное голодания
34:04 Голодание имитирующая диета
37:04 Отчет. День 5
38:32 Риски и нюансы голодания
48:46 Отчет. День 6
51:17 Выводы
Категория
Рак ЖКТ
Комментариев нет.

Следующее