Боретесь со страхами, стрессом, весом? Начните жить в кайф

43 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель May 7, 2021

Боретесь со страхами, стрессом, весом? Начните жить в кайф. Подпишитесь на мой канал http://www.youtube.com/channel/UClzBFfk-u1ysLX2vzGJuPbw, чтобы быть в курсе новых видео.
#психолог_светланафилина
Ваш лайк будет для наградой за мой труд.

Поводом для этого видео послужило обращение одной из моих клиенток.
Она сказала: «Светлана, я давно борюсь за похудение, а ничего не получается. Просто руки опускаются. Что мне делать?»
Давайте разбираться.
Прямо сейчас произнесите слова «борьба, бороться» и послушайте, какие ассоциации у вас возникают.
Лично у меня борьба - это схватка, бой, столкновение, противостояние, конфликт.
Вы чувствуете, что уже в самих этих словах много агрессии. А что уже говорить про действия. Часто люди борются за любовь, за сохранение семьи, с лишним весом, со стрессом, со страхами.
Эта агрессия может быть направлена на других людей, создавая излишнее напряжение и конфликты, или на себя. Последняя называется аутоагрессией и нередко приводит к аутоиммунным заболеваниям, таким как бронхиальная астма, ревматоидный артрит, нейродермит и псориаз, болезнь Крона и пр.
Как правило, человек борется, когда он не уверен в себе и самооценка снижена.
Поэтому он хочет доказывать другим, что он может, что он лучше. Хотя в глубине души он не уверен в этом. И на такую борьбу уходит очень много энергии. Жизнь становится очень энергозатратной, потому что внутри постоянное напряжение.
Согласитесь, если вы всё время стоите в боевой стойке, как борец на ринге, как может быть по-другому?
А может быть перейти на другую стратегию и начать просто получать от жизни удовольствие, жить в кайф, как поет в известной песне Макс Корж?
Тогда те силы, которые уходят у вас на борьбу, вы сможете использовать в гораздо более приятных и радостных целях.
Не знаете, как это сделать?
Напишите мне об этом в комментариях или на почту. Вместе мы разберемся, как начать действовать по-другому в вашем конкретном случае.

Появились вопросы? Хотите, чтобы я помогла вам разобраться в вашей ситуации? Отправьте мне запрос на почту svetfilina@gmail.com или напишите сообщение в соцсетях «Хочу разобраться»

Авторский канал психолога Светланы Филиной. Жизненно необходимые знания об отношениях в паре и к себе, своих возможностях, природных способностях и энергетике. Интервью с интересными людьми.

Мой сайт: http://svetlanafilina.ru/
Подписывайтесь:
https://www.facebook.com/propersonallife
https://www.facebook.com/womandreamofaman
https://www.instagram.com/svetlanafilina.ru/
https://vk.com/svetlana.filina