1 Просмотры
Издатель
Поставив лайк, оставив комментарий или рассказав друзьям об этом видео, вы очень поможете развитию канала и выходу следующих роликов!

Как перестать есть сахар и почему это так трудно? Дело в том, что вы пытаетесь отказаться от сахара без помощи своего организма. Многие пытаются отказаться от сахара, надеясь только на силу воли и самодисциплину. Но в таком случае откаты и возвращение к сахару – это вопрос времени.

Что, если бы вы смогли отказаться от тяги к сахару раз и навсегда? Представьте, как это облегчило бы вашу жизнь.

Когда вы едите сладкое, то происходит выброс нейромедиатора дофамина. Дофамин дарит вам на 1,5-2 минуты чувство удовольствия. Затем происходит всплеск кортизола и вы испытываете стресс.

Как же правильно «слезть» с сахара? Если делать это постепенно, то вас все равно будет тянуть к сладкому. Некоторые пытаются отказаться от сладкого в течение двух-трех недель и всё это время их тянет к сладостям. На самом деле, с тягой к сахару можно покончить за пару дней. Как только ваше тело адаптируется к кетонам, у вас не будет этой потребности.

Не существует такой вещи, как сахарный детокс. Когда вы перестаете есть сахар, нет никакой детоксикации. Это не токсины выходят, а сжигаются остатки сахара. То, что вы чувствуете в первые дни, это переходные процессы для мозга. Он перестраивается с сахарного топлива на кетоны. Поэтому пока кетонов в вашем организме мало, вы можете чувствовать тягу к сахару. Ежедневно я получаю сотни вопросов от своих Подписчиков, Друзей, Знакомых, Пациентов и совершенно незнакомых мне людей. Всех их очень волнуют вопросы связанные со здоровьем. Ведь Здоровье - бесценный дар природы, которой каждый распоряжается по своему усмотрению. И именно от того, насколько Вы информированы об заболеваниях или состоянии, которое вас беспокоит, и действуете правильно, во многом зависит ваша жизнь, ваше настоящее и будущее. Будучи практикующим врачом, я прекрасно знаю, как важно, чтобы пациент обращался к врачу своевременно, ведь на ранних стадиях лечить любое заболевание намного проще, нежели тогда, когда время упущено. Именно поэтому просвещение - моя миссия и важнейшая цель моей профессиональной деятельности. Также вы сможете получить ответы на актуальные вопросы. Вы узнаете как сохранить здоровье, как профилактировать те или иные заболевания, ведь здоровье гораздо более зависит от привычек людей и питания, чем от врачебного искусства. Видео разделены по тематическим блокам. Задача доктора донести до людей важную информацию о заболеваниях и беспромедлительном обращении к доктору во избежание осложнений.
#сахар #отказОтсахара #сахарВред
Категория
Об Онкологии
Комментариев нет.