의사들도 놀란 보리밥의 효능 5가지! 암과 치매를 예방할수있다

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의사들도 놀란 보리밥의 효능 5가지! 암과 치매를 예방할수있다

1. 당뇨 예방
보리에는 혈당 조절력이 뛰어난 성분인 베타글루칸이 함유하고 있어서
보리밥을 먹는 경우 당뇨를 겪고 있는 분들의 혈당 수치를 떨어 뜨리는
효과가 있으며 성인병에도 효과를 볼 수 있습니다.

2. 대장암 예방
보리에 함유된 불포화지방산은 암을 발생시키는 발암물질을
체외로 배출시키는 효능이 있어 대장암에 도움을 줍니다.

3. 뇌졸중 예방
보리는 혈관 세포를 만드는 아미노산의 합성에 도움을 줘서
뇌의 급격한 혈관 순환 장애에 의해 생기는 뇌졸중을 막는 기능이 있습니다.

4. 골다공증 예방
보리속에는 칼슘과 단백질 그리고 인과 마그네슘
그리고 아연 등을 풍부하게 함유하고 있어
성장기 아이들의 성장발육과 나이드신 어른들께
나타나는 근골격계 질환인 골밀도를 강화시켜주어
골다공증을 예방하는데 도움을 줍니다.

5. 혈관성 질환 예방
보리에는 혈관 건강에 좋은 베타글루칸 성분을 함유하고 있어
혈관속의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액의 순환을 원활하게
순환시켜주므로 고혈압과 동맥경화와 같은 혈관성 질환을 예방해줍니다.
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Об Онкологии
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