Эта еда может вызвать рак. И вы едите её каждый день

Консультации онлайн и очные → https://ua.ultraclinic.com.ua/ua/price
Программы сопровождения (3–12 месяцев) → https://ua.ultraclinic.com.ua/ua/gp-program
-----------------------------------------------------------------------------------
Программа индивидуального медицинского сопровождения:
https://ua.ultraclinic.com.ua/ua/gp-program
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
https://www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
https://www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Курс "Научитесь снижать холестерин без лекарств (как побороть атеросклероз)."
https://www.udemy.com/course/nkbfkzcj/?referralCode=E3A698AC69D0BB012A65
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Таймкоды:
0:00 Вступление. Правда и мифы о еде и раке
0:46 Переработанное мясо — колбасы, сосиски, бекон
2:20 Алкоголь — «чуть-чуть для здоровья» или реальный канцероген
3:50 Афлатоксины — токсины плесени в орехах и злаках
5:16 Сильно солёные продукты — соль как фактор рака желудка
6:54 Красное мясо — умеренность вместо запрета
8:33 Высокие температуры и кипяток — как готовка создаёт риск
10:37 Ультрапереработанные продукты и ожирение — главный посредник риска
12:21 Частые мифы: сахар, кофе, соя, ГМО, подсластители
14:42 Финальная шпаргалка — 12 пунктов для безопасного питания
16:26 Итог — питание, которое работает на вас, а не против вас
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Key Sources :
Cancer: Carcinogenicity of the Consumption of Red and Processed Meat – International Agency for Research on Cancer / WHO
https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/cancer-carcinogenicity-of-the-consumption-of-red-meat-and-processed-meat
Processed Meat and Cancer Risk – Physicians Committee for Responsible Medicine (summary of meta-analyses)
https://www.pcrm.org/good-nutrition/nutrition-information/processed-meat
World Cancer Research Fund: Limit Red and Processed Meat – Global Evidence Report
https://www.wcrf.org/research-policy/evidence-for-our-recommendations/limit-red-processed-meat/
Report: Alcohol’s Global Cancer Burden (2021) – National Cancer Institute
https://www.cancer.gov/news-events/cancer-currents-blog/2021/cancer-alcohol-global-burden
Should I Worry About How Much Salt I Eat? – World Cancer Research Fund
https://www.wcrf.org/about-us/news-and-blogs/should-i-worry-about-how-much-salt-i-eat/
Effect of Dietary Salt Intake on Risk of Gastric Cancer – Nutrients, 2022
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9609108/
Disease Burden of Liver Cancer from Dietary Aflatoxin Exposure – Nutrients, 2024
https://www.mdpi.com/2072-6643/16/24/4381
Chemicals in Meat Cooked at High Temperatures and Cancer Risk – National Cancer Institute
https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/diet/cooked-meats-fact-sheet
Ultra-Processed Foods and Cancer Risk – Imperial College London, 2023
https://www.imperial.ac.uk/news/242892/ultra-processed-foods-linked-increased-risk-cancer/
Consumption of Ultra-Processed Foods and Cancer Risk (NutriNet-Santé Study) – BMJ, 2018
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29444771/
Aspartame and Cancer Risk – American Cancer Society
https://www.cancer.org/cancer/risk-prevention/chemicals/aspartame.html
Common Questions About Diet, Activity, and Cancer Risk – American Cancer Society
https://www.cancer.org/cancer/risk-prevention/diet-physical-activity/acs-guidelines-nutrition-physical-activity-cancer-prevention/common-questions.html