Середземноморська дієта: в чому користь, що можна їсти та які переваги – дієтолог Наталя Самойленко

1 Просмотры
Издатель
Якщо ви надумали худнути після свят і не знаєте, яку дієту обрати, то ми маємо що вам порадити. Кожного року американський журнал US News & World Report складає список найкращих дієт. Їх фахівці аналізують за різними факторами: наскільки ймовірно схуднути за допомогою тієї чи іншої дієти, чи охоплює дієта всі групи продуктів, чи легко її дотримуватися, чи потребує додаткових вітамінів або добавок і чи є необхідні інгредієнти в магазинах. Враховуючи всі ці фактори найкращою дієтою 2023 року було визнано середземноморську! Чому ця дієта така популярна та як зекономити на ній українцям? А ще –  яким може бути це меню на український лад – поговоримо із дієтологом-ендокринологом Наталією Самойленко. 
А також, у нас сьогодні з вами буде середземноморський сніданок, але на український лад. За рекомендацією дієтологині Наталії Самойленко переходимо із м’яса на рибу. Запікаємо сьогодні скумбрію на овочевій подушці.
Категория
Об Онкологии
Комментариев нет.