Самый вредный совет от .....

1 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Знаете ли вы, где в нашем организме находится иммунитет?

Иммунитет - это сложный биологический процесс, который начинается в кишечнике. В нашем желудочно-кишечном тракте обитают триллионы бактерий и других микроорганизмов, известных как микробиота. Эта экосистема является ключевой как для нашей иммунной системы, так и для общего здоровья. Она производит важные минералы, витамины и жирные кислоты, метаболизирует лекарства и гормоны, а также защищает нас от патогенов.

К сожалению, существует множество факторов, которые могут нарушить микробиоту нашего кишечника, например, избыточный вес, запоры, сидячая работа, прием антибиотиков или других лекарств, регулярное использование обезболивающих средств. Антибиотики могут уничтожить полезные бактерии в кишечнике, которые помогают пищеварению и усвоению питательных веществ. Гормоны могут изменить баланс гормонов в организме. Постоянное применение обезболивающих ослабляет способность организма бороться с инфекцией. Результатом этих изменений является ослабление иммунной системы и различные другие проблемы со здоровьем, такие как диабет, аллергия и даже рак.

Как же поддержать здоровую микробиоту кишечника и укрепить иммунитет? Ответ прост: вести здоровый образ жизни, который включает в себя сбалансированное питание и частые физические упражнения. Употребление различных цельных продуктов питания, таких как фрукты/овощи, бобовые/зерновые, жиры/белки, поможет сохранить здоровье кишечника. В дополнение к этому можно использовать пробиотики и пребиотики, чтобы восстановить равновесие в микрофлоре кишечника. Однако прежде чем вводить эти добавки в свой рацион, необходимо уничтожить грибок, такой как Candida.

Необходимо также помнить, что кишечная микробиота у каждого человека разная. А если у вас есть какие-либо медицинские проблемы, то я могу рассказать вам о том, как вы можете сделать свой кишечник снова здоровым?



Я, Александр Василевский в своем блоге  пишу и рассказываю Вам  о комплексных подходах к похудению и восстановлению здоровья воздействуя и устраняя первопричину .

Подписывайтесь  

https://youtube.com/@vasileuskialiaksandr

и получайте больше информации !



Делай это упражнение и боль между лопаток пройдет
https://youtube.com/shorts/lWqip1Y59TQ?feature=share


Ваш вес больше на от 3 - до 45кг https://youtube.com/shorts/YXn3imdk-dA?feature=share



Мой инстаграм -
Категория
Об Онкологии
Комментариев нет.

Следующее