Профилактика лишнего веса номер 1: Никитская аксиома и стратегия предотвращения эмоционального жора.

1 Просмотры
Издатель
Профилактика лишнего веса номер 1: Никитская аксиома и стратегия предотвращения эмоционального жора.
Спать хорошо и высыпаться как следует это первая профилактика лишнего веса и обжорства, эмоционального переедания.
Никитская аксиома: недоспал – переел. Поэтому, если обнаружилось, что едите уже пятый кусок пирога подряд, вспомните как вам спалось. Плохо? Не выспались? – тогда идите ка лучше спать и выспитесь, тогда и переедания не будет. Можно даже использовать какие-то медикаменты для сна.
Почему нужен крепкий сон, каким должен быть режим сна, сон и здоровье, сон и аппетит на еду, эмоциональное переедание, можно ли использовать медикаменты для сна
#ЕдаВесЛишний #СонПереедание #СонКачество #переедание #Обжорство #СонРежим #ПерееданиеЭмоциональное

Категория
Онкодерматология
Комментариев нет.