Кофе: как пить с пользой для здоровья? Смотрите в выпуске Формула здоровья!

4 Просмотры
Издатель
Как говорят кофеманы, много кофе не бывает! Но как пить этот напиток с пользой для здоровья?
Давайте разбираться!

- не стоит пить кофе на голодный желудок, так как он содержит кислоты, которые стимулируют выработку желудочного сока, чтобы переварить пищу, а пищи нет. Поэтому утренний кофе лучше пить после завтрака.
- исключите напиток за 6 часов до сна.
- отдайте предпочтения натуральному молотому кофе. Хоть в растворимом и содержится немного больше кофеина, нужно понимать, что он готовится из малоценных сортов зерен и после обработки теряет большую долю полезных веществ.
- откройте для себя новые вкусы кофе. Ведь этот напиток идеально сочетается с лимоном, имбирём, корицей, мускатным орехом, черным перцем и ванилью.

Кстати, с какими самыми необычными добавки вы пьете кофе?

И уже в следующую пятницу в новом видео приготовим стейк по фирменному рецепту Светланы Кашицкой!

Подробнее
Категория
Рак ЖКТ
Комментариев нет.