Как убрать живот?

2 Просмотры
Издатель
Как убрать живот? Неакушерские способы)
Причины возникновения. Виды живота.

00:00 Начинаем
04:50 Сегодня говорим о животе
06:25 Как правильно измерять талию? В чем отличие живота и талии?
08:05 Жир бывает разный. Отличие жира на бедрах от жира на животе.
10:25 Индекс массы тела и размер талии
12:07 Как понять есть ли висцеральное ожирение?
13:13 Как убрать жир с живота? Как убрать бока? Самые важные направления.
18:23 Уровень стресса, качество сна и похудение
20:57 Телесные удовольствия, непищевой гедонизм в процессе похудения
25:05 Худеть в тали при увеличении физической активности
26:03 Питание и висцеральное ожирение
33:03 Реальная история со съемок передачи "Я худею"

Полная версия эфира - https://youtu.be/uLOX73YhTso

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book
Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения - https://hudeem-online.ru/freediag
Программы по снижению веса - https://smart.hudeem-online.ru/program

Запись на консультацию и вопросы: +79385005445

https://www.instagram.com/sergey.oblozhko/
https://www.facebook.com/DoctorSergeyOblozhko
https://vk.com/sergey.oblozhko
Категория
Рак ЖКТ
Комментариев нет.