Дыхание/25 минут/Йога утро

0 Просмотры
Издатель
Привет! Меня зовут Вика, я инструктор по йоге, медитациям и женским практикам. И в этом видео я познакомлю вас с дыхательными техниками из йоги. Дыхательные техники в йоге называются пранаямами. В этом ролике я подробно расскажу, покажу и постараюсь научить вас дыхательным практикам, которые помогут вам взбодриться, активизироваться, поэтому я советую делать эту практику только утром и на голодный желудок либо спустя 3 часа после последнего приема пищи. Не пугайтесь, дыхательные техники в этом ролике могут выполнять даже новички, я постаралась максимально доступно объяснить это на видео. Но! Обратите внимание, в начале практики я перечисляю противопоказания, с которыми к этой практике не нужно приступать. Среди самых часто встречающихся-критические дни.
Буду рада вашей ответной реакции, отзывам и вопросам.


У меня есть инстаграм, вот ссылочка https://www.instagram.com/viktories_yoga/?hl=ru

Подписывайтесь на мой канал в YouTube, я рада вам:
https://www.youtube.com/channel/UCmO5ud2vo8OobI5IGSV9ftw/featured
Категория
Рак ЖКТ
Комментариев нет.