Диетические факторы больше всего влияют на рак груди? Доктор Майкл Грегер УМНОЕД

18 Просмотры
Издатель
какие диетические факторы больше всего влияют на рак груди? Доктор Майкл Грегер
УМНОЕД
2021
1 июн.
Моя любимая благотворительная организация по борьбе с раком это Американский институт исследований рака восхваляющий Китайское исследование и документальный фильм «Вилки вместо ножей с которым они разделяют одно и то же сообщение в нижней строке Самые здоровые диеты это диеты основанные на цельных растительных продуктах
Доктор Майкл Грегер врач автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения Доктор Майкл Грегер, основатель и член Американского колледжа медицины образа жизни имеет лицензию врача общей практики специализирующегося на клиническом питании
УМНОЕД
Перевод Какие диетические факторы больше всего влияют на рак груди? Моя любимая благотворительная организация по борьбе с раком это Американский институт исследований рака восхваляющий Китайское исследование и документальный фильм Вилки вместо ножей с которым они разделяют одно и то же сообщение в нижней строке Самые здоровые диеты это диеты основанные на цельных растительных продуктах Институт приветствует это возросшее понимание важности растительной пищи Затем они переводят этот совет в свои Десять рекомендаций по профилактике рака Однако есть ли у нас доказательства того что те кто следует таким советам действительно защищены от рака? Риск рака груди у женщин снизился на 60% у тех кто выполнял как минимум пять рекомендаций по сравнению с теми кто не выполнил ни одной Самым важным диетическим советом было в том чтобы быть как можно худее в пределах нормального диапазона массы тела Есть в основном продукты растительного происхождения и ограничить употребление алкогольных напитков А как насчет других видов рака? Более строгое соблюдение диетических рекомендаций AICR было связано со значительно меньшим риском рака груди эндометрия колоректального рака рака легких рака почек рака желудка рака полости рта рака печени и рака пищевода Другими словами соблюдение диетических рекомендаций по профилактике рака может снизить риск развития большинства видов рака Падение заболеваемости раком мочевого пузыря здесь не достигло статистической значимости но более крупное последующее исследование с участием 469 000 человек в течение 11 лет крупнейшее на сегодняшний день обнаружили что всего лишь на 3% увеличилось потребление калорий животного белка с повышенным на 15% риском рака мочевого пузыря тогда как увеличение количества растительного белка всего на 2% было связано с уменьшением риска на 23%. Рекомендация № 10 AICR заключается в том, что выжившие после рака должны следовать рекомендациям по профилактике рака Та же диета которая в первую очередь может помочь предотвратить рак может быть использована для спасения вашей жизни после постановки диагноза Было обнаружено что соблюдение рекомендаций по профилактике рака связано с более низкой смертностью среди пожилых женщин переживших рак включая в частности, рака груди Диагноз рака считается поучительным моментом который помогает людям изменить диету и вести более здоровый образ жизни Они упиваются ростом числа выживших от рака в этой стране которое сейчас составляет 10 миллионов и продолжает расти Здорово что больные раком живут дольше но лучше предотвратить его чтобы все мы могли жить дольше Соблюдение рекомендаций не только снижает риск рака но и увеличивает продолжительность жизни в целом потому что они также в значительной степени связаны с более низким риском смерти от болезней сердца и респираторных заболеваний предполага что следование рекомендациям также может значительно увеличить продолжительность жизни Что хорошо для профилактики рака хорошо для сердца и для легких И так же как питание для предотвращения рака помогает предотвратить сердечные заболевания еда для защиты сердца помогает предотвратить рак Я знаю это звучит самоочевидно но было доказано что соблюдение здорового образа жизни связано с более низким риском смерти и чем больше у нас здорового образа жизни тем дольше мы проживем Это может означать отказ от курения, прогулки каждый день или употребление зеленых листовых овощей хотя бы почти каждый день, чтобы помочь дифференцировать эффекты диеты от других привычек образа жизни подобно курению и употреблению алкоголя в отношении заболеваемости раком адвентистов сравнивали с баптистами Оба не одобряют употребление алкоголя и табака но адвентисты идут дальше призывая к сокращению потребления мяса В целом адвентисты имели более низкий риск рака чем баптисты среди адвентистского населения вегетарианцы справились даже лучше а те кто ел больше растений сделали лучше
Какие диетические факторы больше всего влияют на рак груди? Доктор Майкл Грегер

https://youtu.be/U2y-XLY2_2E

Пифагор был против употребления рыбы человеком в пищу
употребление этого рыбы человеком вызывает Аутоиммунные Раковые заболевания Рак
рыба это фильтр воды в ПОМОИ грязь промышленные загрязнения микропластик поливинилхлориды
Категория
Рак Молочной Железы
Комментариев нет.