Голодание и сон. Как правильно голодать без вреда для здоровья. Причины нарушения сна. Бессонница.

4 Просмотры
Издатель
Голодание и сон. Как правильно голодать без вреда для здоровья. Причины нарушения сна.
Доктор Никита предупреждает: если голодание нарушает сон, голодать не надо. Полноценный сон важнее. Бессонница от голода? – тело исчерпало запас прочности. Нужно создать ему комфорт, насытить пищей, богатой белками, витаминами и микроэлементами, чтобы наладить здоровый сон.
Нарушение сна может быть не только от голодания. Это может быть бессонница от стресса, тревога в связи с какими-то событиями, дискомфорт в окружении. Тогда голодание становится дополнительным фактором бессонницы. Найдите все причины, почему бессонница ночью, и можно поголодать, если это нужно.
Бессонница что делать. Проблема бессонницы. Как бороться с бессонницей. Голодание вызывает стресс. Нарушение качества сна, не высыпаюсь на кето диете. Лечебное голодание как уснуть
#СонГолодание #СонНарушениеПричины #ГолодБессонница #СонСтресс #ГолоданиеСтресс

❗️❗️ Если лечебное голодание мешает спать https://t.me/tolstota/624
✔️ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/

▶️ Полная версия подкаста https://www.youtube.com/watch?v=M22C1x-zUYw
Категория
Рак ЖКТ
Комментариев нет.