Вакуум

3 Просмотры
Издатель
ЧТО ПРОИСХОДИТ?

▫️механическое воздействие (сжатие, сдавливание или растяжение) на определенные жизненно важные центры человеческого тела, внутренние органы, нервы и нервные сплетения, эндокринные железы

ЗАЧЕМ ДЕЛАЕМ?

✔️улучшает приток артериальной крови, усиливая отток — венозной

✔️стимулирует моторику кишечника и выделение желчи из желчного пузыря, выработку пищеварительных соков

✔️тренирует наружные межреберные мышцы. Это мышцы вдоха, поэтому регулярная практика этих техник поможет в освоении различных дыхательных упражнений

✔️улучшает доставку тканям кислорода

✔️препятствует застойным процессам в малом тазу и опосредованно помогаем восстановлению цикла при функциональных дисменореях, в том числе ПМС и болезненных месячных

КОГДА НЕЛЬЗЯ?

✖️если вы беременны

✖️у вас критические дни или еще не завершились послеродовые выделения

✖️если у вас скудные, редкие или иногда пропадающие месячные

✖️если у вас есть кисты, полипы, миомы, эндометриоз или другие новообразования

✖️любые острые и воспалительные процессы в органах брюшной полости и полости малого таза

✖️склонность к запорам

#вакуум #annastrain #dubai #yoga #yogagirl #yogaday
Категория
Рак ЖКТ
Комментариев нет.