БЫСТРО ПОХУДЕТЬ: кето диета, интервальное голодание! Вред/ польза диет. Как диета влияет на организм

1 Просмотры
Издатель
Диета – это правила употребления пищи, которые учитывают время и интервалы приема, технологию приготовления, содержание питательных веществ и калорийность. Диета должна оптимизировать обменные процессы в организме и обеспечивать слаженную работу всех систем (пищеварительной, костно-мышечной, сердечно-сосудистой, кроветворной, нервной, репродуктивной, иммунной).

Диета влияет на психическое состояние и душевное равновесие. Ее соблюдение должно быть органично для человека и не должно быть стрессом для организма. Человек не должен испытывать эмоционального дискомфорта от чувства голода, режима питания, необходимости специфического приготовления пищи. Очень важен психологический настрой и осознание необходимости изменения питания.

В этом видео вы узнаете:

00:00 Приветствие.
01:20 Как работает кето диета?
04:07 Как кето диета вредит организму?
07:20 Какие противопоказания при кето диете?
10:24 Когда кето диета эффективна?
11:03 Что такое диета?
13:21 Как правильно выбрать диету?
15:37 Как доктор сама сбросила вес?
18:37 Как доктор справлялась нарушениями пищевого поведения?
20:01 Что такое интервальное голодание?
21:26 Как работает интервальное голодание?
23.45 Какие противопоказания для интервального голодания?
24:56 Ждем ваши вопросы и комментарии.

Категория
Об Онкологии
Комментариев нет.