Тренировка – Сауна – Массаж | В сауну с Ольгой Бугановой / Sauna before massage

В инфракрасной сауне тело человека прогревается за счет тепловых волн, излучаемых инфракрасными обогревателями. Это излучение воспринимается нами, как приятное, мягкое тепло, которое в первую очередь нагревает не воздух, а предметы. То есть в данном случае – тело посетителя сауны. Тепловые волны проникают в тело на глубину до 4 см, что в несколько раз интенсивнее прогрева в обычной финской бане (до 5 мм).
Более интенсивное воздействие тепловых лучей провоцирует и более сильное потоотделение.
в обычной бане при потоотделении организм теряет 95 % воды и только 5% вредных веществ (жира, шлаков), в инфракрасной количество выделяемых токсинов увеличивается до 20%.
Обогреватели в инфракрасной сауне «настроены» на то, чтобы производить лучи с длиной волны 7 — 14 мкм. Соответственно, это излучение находится в «родном» для человека интервале и теоретически действовать во вред не может. Конечно, если использовать его без фанатизма и четко соблюдать режим и продолжительность посещения ИК кабины. Находиться в ИК сауне больше 20-30мин не рекомендуется.
Противопоказания:
• Простудное или любое другое заболевание, сопровождающееся высокой температурой;
• посттромбофлебитический синдром;
• некоторые формы туберкулеза;
• некоторые формы сахарного диабета;
• некоторые заболевания печени и почек;
• любые болезни в стадии обострения;
• любые кровотечения (менструальные в том числе);
• опухоли доброкачественные и особенно – злокачественные (нагревание способно спровоцировать их рост);
• паразитарные заболевания;
• гнойные процессы;
• кахексия;
• инфекционные заболевания;
• хронический алкоголизм.
Я обучаю массажу в группе в Москве, а также есть ВИДЕО-УРОКИ по массажу, которые можно изучать из любой точки мира – https://estetica.school/massage
1. Авторский массаж лица
2. Массаж горячими камнями
3. Общий массаж тела, лимфодренажный массаж, антицеллюлитный массаж
4. SPA программы, подводный душ-массаж
Друзья, спасибо за ваш интерес к моим видео! Подписывайтесь на наш Канал и ставьте лайки, мне будет очень приятно!
Хотите помочь каналу материально? Оформляйте спонсорство канала за 249 рублей в месяц! Как бонус вам видео полной процедуры массажа без дополнительной редакции https://www.youtube.com/channel/UCl-93Fspt3hChjo3Wmws9mQ/join

ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО ПРО МАССАЖ:

► Массаж стоп - https://www.youtube.com/playlist?list=PLL5BZ9SHjbJd1e5UghKgwlPSI8bgJvtTC
► Самомассаж - https://www.youtube.com/playlist?list=PLL5BZ9SHjbJevzc0P6oFpkSEz2bYRYxTQ
► Массаж горячими камнями - https://www.youtube.com/playlist?list=PLL5BZ9SHjbJe1VBMjg--GvEQOHUPAKlef
► Массаж тела - https://www.youtube.com/playlist?list=PLL5BZ9SHjbJef-wHpVRzmtv8rijZZe8Qm
► Антицеллюлитный массаж - https://www.youtube.com/playlist?list=PLL5BZ9SHjbJeuF28IVwahRApAL-ugw3TF
► Голландский массаж - https://www.youtube.com/playlist?list=PLL5BZ9SHjbJdoPuPAN_mmQgMiHxkupPCH

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, дорогие друзья-подписчики!
У вас есть предложение для сотрудничества? - Пишите сюда https://estetica.school/cooperation
Друзья, при желании можно поддержать наш проект по ссылке перевод с карты: https://yasobe.ru/na/krasoty_i_zdorovya . Мы вас благодарим!