Тест Здоровья — задержка Дыхания

59 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Dec 10, 2020

Условно разделяют дыхание на верхнее, среднее и нижнее. В каждом дыхание включаются свои мышцы, наиболее полезное это нижнее, брюшное дыхание.

Также основные Энергетические центры расположены в животе, груди и голове. Мышцы как бы растягивают или сжимают легкие снаружи.

Наиболее эффективно воздействие на легкие за счет задержки дыхания, оно не только включает мышцы, но и пробуждает саму легочную ткань, активизируя, пробуждая Энергетические центры.

Смотри больше выпусков на сайте | https://shaosan.ru/