Подкаст №48. Психология. Как справиться с тревожностью?

38 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Oct 5, 2021

Алан, Лиза и Соня обсудили, почему тревожность опасна, как понять, что вам нужна помощь и как справиться с панической атакой.

Если вы хотите больше узнать о тревоге, разобраться как с ней работать, чтобы она не переросла в тревожное расстройство. Мы советуем наш курс «Тревога: когда она помогает, а когда пора к специалисту». Он поможет разобраться нужна ли вам или вашим близким помощь специалиста. http://online.artforintrovert.ru/anxiety?utm_source=yt&utm_medium=social&utm_campaign=anxiety&utm_content=yt_041021&utm_term=panic

Мы дарим скидку 15!% по промокоду TREVOGA

Мы в Instagram https://www.instagram.com/artforintrovert_russia/

Мы есть на
Apple подкасты – https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%B8%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%82-%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D1%83%D1%85%D0%BD%D0%B5/id1492305373
Яндекс Музыка https://music.yandex.ru/album/7814777/track/74456569
Soundcloud –https://soundcloud.com/user-745318538-75699383
Google Podcasts –https://podcasts.google.com/search/%D0%B8%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%82%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BA%D1%83%D1%85%D0%BD%D0%B5
Castbox –https://castbox.fm/channel/2524896?country=ru
Deezer–https://www.deezer.com/ru/show/2281702?utm_campaign=clipboard-generic&utm_source=user_sharing&utm_medium=desktop&utm_content

00:08:20 – Существует ли вегетососудистая дистония и как она связана с тревогой
00:11:32 – О панических атаках
00:22:02 – Разница между тревогой и тревожностью?
00:24:35 – Что такое ОКР?
00:32:30 – О проблемах самодиагностирования ментальных расстройств
00:34:53 – Разница между большой психиатрией и малой психиатрией.
00:37:14 – О карательной психиатрии
00:38:43 – Как тревожность может привести к религиозной одержимости
00:42:07 – О соционике
00:44:15 – Симптомы того, что тревога стала серьезной проблемой
00:47:53 – Методы самопомощи при тревоге
00:54:41 – Как связаны трудоголизм и тревожность?
00:57:45 – Как спорт и хобби помогает справиться с тревогой